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夏バテ解消
| 夏バテ解消 (2012/3/28) |
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夏バテ解消
夏は高温で、汗をたくさんかくので、大量の体液と栄養を消耗し、体がだるくて、のどが渇きかねない。その結果、胃腸の機能に影響を及ぼし、食欲の減退や消化機能の低下をもたらすことになる。猛暑の夏を元気に過ごすために、医師は次の3種類の食物を多く食べるようすすめている。
カリウムに富む食物
暑い日には人々は汗をかきやすいので、体内のカリウム・イオンが減少し、カリウムの欠乏となりやすい。体がだるい、めまいがする、食欲がない、元気がないなどの症状がよく現れる。カリウムの欠乏を避ける最も効果的な方法は、イチゴ、モモ、ホウレンソウ、ジャガイモ、ネギ、セロリ、枝豆などカリウムに富む食物を食べることである。特にお茶の葉にはカリウムの含有量が多く、約1.5％を占める。暑い日にはお茶をよく飲むと、カリウムの補充と夏バテの予防にもなる。 |
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香連化滯丸は北京同仁堂から造られた漢方薬です。
香連化滯丸は清熱利湿（湿熱の邪を尿とともに排出すること）、行血化滞（血液の正常な循環を促進することによる滞りを良くなること）の作用があります。湿熱が体内に停滞による裏急後重、腹痛、下痢によく用いられます。特にうみや血の混じる下痢に効果があります。
藿香正気水は北京同仁堂から造られた夏の保健薬です。暑気あたり、夏バテ、暑さによる食欲不振・下痢（泄瀉）・全身倦怠、胃腸型感冒、インフルエンザ、急性胃腸炎、胃・十二指腸潰瘍、慢性結腸炎、食中毒、流行性耳下腺炎などで湿困脾胃を呈する方、中暑（暑さ当たり）、小児の食滞による咳嗽、小児のいぼ（顔面や手足に多発する疣）、歯痛、水あたりに用いられます。とくに夏季に冷房・扇風機にあたり過ぎて頭痛、発熱してかぜをひいた場合とか、寝冷えをしたとか、胃腸の調子がくるって食欲を失い、お腹が痛い、下痢をするといった場合に、湿邪（しつじゃ）の障害を取り除く働きがあってよく使われます。
銀翹解毒片は北京同仁堂から造られた非処方漢方風邪薬です。本商品は淡褐色あるいは茶褐色の錠剤で、香りがあり、味が苦・辛です。
銀翹解毒片は解表（発汗させること）、清熱（熱邪を解消すること）、解毒（体内の毒素を解除すること）の作用があります。風熱風邪、発熱、頭痛、咳嗽、口が渇く、のどの疼痛などに用いられます。
導赤丸は北京同仁堂から造られた黒褐色の大蜜丸で、味が甘・苦です。導赤丸は清熱（熱邪を解消すること）、瀉火（熱の過剰な状態を改善すること）、利尿（小便を良くすること）、通便（便通を良くすること）の作用があります。火熱内盛による口内や舌の潰瘍・びらんなどが生じる、のどの腫れ痛み、いらいらする、口の渇き、尿黄、便秘などに用いられます。
四正丸は北京同仁堂から造られた茶褐色の大蜜丸で、香りがあり、味が甘・微苦です。
四正丸は去暑（暑さによる症状を取り去ること）、解表（発汗させること）、化湿（体内の余分な水分を排出させること）、止瀉（下痢をとめること）の作用があります。外部から風邪を受かられ、めまい、体が重い、悪寒、発熱、嘔吐、食欲不振、腹が脹れ、下痢などに用いられます。
潟痢固腸丸は北京同仁堂から造られた深い黄色の水丸で、味が微苦・渋いです。
潟痢固腸丸は健脾（脾の働き（消化機能）を高めること）、化湿（体内の余分な水分を排出させること）、益気（気を補充すること）、固腸の作用があります。
潟痢固腸丸は下痢、慢性下痢、脱肛、腹が脹れ、腹痛などに用いられます。
調中四消丸は北京同仁堂から造られた芳香のあるかっ色の丸剤です。
調中四消丸は消食（消化不良を改善すること）、利水(体内の水分バランスを整えること)、止痛（痛み止め）の作用があります。食欲不振、消化不良、胃痛、腹脹れ、大小便不順などに用いられます。
藿香正気片は北京同仁堂から造られた茶褐色の錠剤で、香りがあり、味が苦・辛です。
藿香正気片は解表（発汗させること）、化湿（体内の余分な水分を排出させる）、理気（気の流れを良くする）、和中（脾と胃を調和すること）の作用があります。暑気あたり、冷たいもの、生物の飲食が過ぎてむかむかする、食欲がない、全身が重だるい、下痢をするといった場合に用いられます。常用すると胃腸を整え、心身を爽快にします。
