仮面高血圧（かめんこうけつあつ）は、気が付かないことが多いので、日常的に血圧を測っておきましょう。

　診察室（健診も含む）では140/90ｍｍHg以上が高血圧であり、家庭では135/85ｍｍHg以上が高血圧であるとされ、もともと家庭では診察室より高血圧の基準が低く定められているのです。

　したがって、診察室血圧が常に138/88mmHgで平均家庭血圧が136/86mmHgの人は、単なる数値の比較では家庭の方が低くても、もともとの高血圧の基準と照らせば、診察室では正常値、家庭では高血圧ということになり「仮面高血圧」と診断されるのです。

　家庭血圧計をお持ちの方は、寝る前や朝起きて1時間以内などのタイミングで血圧を測定してみましょう。

　まだ、厳密な診断には24時間血圧計が用いられることがあります。その場合は、起きているときの平均血圧が135/85ｍｍHgより高い場合、24時間の平均血圧が130/80ｍｍHgより高い場合が要注意とされます。

※24時間血圧計は健康保険の適応がないため、通常の外来では患者様にご家庭での自己血圧の測定、血圧手帳の記入などをお勧めしています。